建议：若骨质疏松患者想要快速恢复骨密度 ， 可以每天配合饮食补充2粒聚目丙安 ， 恢复效果会更加明显 。
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第二件、保持健康的体重
要想骨骼健康就需要保持健康的体重 ， 否则极端的体重会损害自身的骨骼健康 。 过度的肥胖会给骨骼造成不小的压力 ， 而太瘦又会引起骨骼中骨质的不稳定 ， 更容易流失 。
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小贴士：
【骨质疏松的治疗不是重点，预防才是“王道”，坚持这2事或可轻松养护骨骼】冬天已经慢慢到来 ， 天气逐渐冷了起来 ， 这时候的保暖尤为的重要 。 闲暇时间可以多进行户外运动 ， 让身体充分的接触阳光 ， 会给身体带来维生素D ， 这种维生素对骨骼的恢复有着很好的促进作用 。
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