怎样才是合适的吃肉量?根据《中国居民膳食指南》规定 ， 成年人每天食用肉类最好不要超过250g 。 并且在吃肉的同时 ， 适当搭配蔬菜 ， 谷物等 ， 营养均衡 ， 才是最为合理的饮食计划 。 放心吃肉 ， 健康吃肉 ， 才能真正为我们的身体带来好处 。
参考资料：
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[2]马冠生.智慧吃肉,健康又省钱讲究这三点[J].健康之家,2019(12):86-86.
【吃肉到底益于健康，还是对身体有害？提醒：想健康吃肉，做好3点】[3]范志红.肉类致癌?我们还能健康吃肉吗?[J].健康大视野,2018,000(021):P.80-84.

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