男童小肠被切1.5米！饭后半小时，别做这5件事，伤肝又伤胃( 二 ) 马上就要过年了

⑤再吃两口
有时候明明已经吃过饭了，但总感觉没吃饱，于是又吃两口。这个看似微不足道的动作，实际上很伤胃！

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因为食物一旦过多，就会加重胃肠道的消化负担，从而延长消化时间，并且还会影响到下一次的进餐。更重要的是，这种行为还很容易长胖！
这些事饭后做做也无妨！
①饭后喝茶、喝水
虽然有很多人说饭后喝茶喝水会影响消化和营养的吸收，但实际上饭后只是简单地喝上几口水或者淡茶，影响根本没那么大。总不能明明已经很渴了，硬憋着不喝吧。除非你喝浓茶或者大口大口喝水...
②饭后吃水果
很多人说饭后血糖上升，进食水果会加重胃部负担，还会促使血糖上升，所以不能吃水果。但殊不知，水果中的主要成分是水和果糖，这些都比正餐中的蛋白质、脂肪好消化。只要吃得适量，根本没有太大影响。
特别提醒，
吃饭不要太快！
还有一种情况，在这里想单独提醒各位家长们：千万不要逼着孩子吃太快！
作为父母，其实我很能理解各位家长的心情，孩子吃饭吃得快吃得香，做父母的看着也就很满足。如果孩子吃饭磨磨唧唧，顿时就想发火。
但吃饭不一定是吃得越快越好！
翻看新闻，我们能看到最近几年异物卡喉的新闻一个接着一个，而其中很大一部分原因就是吃饭太快。
比如2018年10月，我国就有一位游客在泰国，因为吃泡椒凤爪吃得太快了，导致异物卡喉不治身亡！

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还有2018年湖南益阳，某幼儿园内，一位老师将饭菜端到孩子面前后，因为有事便离开了。
结果一位小朋友在进食后出现了仰头、咳嗽、拍打胸部等动作，直到3分钟后这个情况才被老师发现。

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虽然老师尝试帮食物弄出来，甚至拨打了急救电话，但孩子最终还是抢救无效身亡了。
这些，都是因为吃饭太快带来的血淋淋教训！
【男童小肠被切1.5米！饭后半小时，别做这5件事，伤肝又伤胃】吃饭是件很愉悦的事，我们千万不要将快乐的事变成悲剧！