文章插图
【海带含不含锌呢】海带不含锌 。海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含粗蛋白8、2克、脂肪0.1克、糖57克、粗纤维9、8克、无机盐12、9克、钙2、25克、铁0.15克、胡萝卜素0.57毫克、硫胺素0.69毫克、核黄素0.36毫克、尼克酸16毫克 ， 能发出 262干卡热量 。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍 。海带是一种含碘量很高的海藻 。养殖海带一般含碘百分之3至5，多可达百分之7至10 。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工 。

• 豆腐海带牛肉能一起吃吗
• 含势和破的成语
• 馒头泡打粉含铝超标一倍怎么处罚
• 海螺可以和海带一起炖汤吗
• 海带炖鸡可以加花生么
• 想知道星星数量代表的含义
• 海带与什么菜搭配好吃
• 含义好的字 五个含义好的字
• 海带清汤怎么做
• 海带根须能吃吗