文章插图
一、生蚝富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低 。其中锌含量极高 ， 有助改善男性性功能 。如果生蚝不新鲜，容易引起食物中毒 。
二、操作流程：
1、蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉待用 。
2、生蚝用螺丝刀从缝隙中撬开，取出海蛎肉洗净 。
【冰冻生蚝怎样处理】3、将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上 。
4、在生蚝上撒适量的蒜蓉，入开水锅中蒸5分钟左右即可取出撒上香葱末，浇上热油 。
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