钟南山|钟南山给老年人的五点健康忠告！言简意深，受益终身，长寿有望( 二 ) 长寿|长寿与衰老

放松自己就是在放纵自己，光阴似箭，日月如梭，当你在放纵自己的时候，得到了短暂的快乐；别人在提升自己，得到的是永久的财富。一辈子很短，虚度光阴就是浪费时间，浪费时间就是浪费生命。我们需要争分夺秒，让每一秒都过得有价值，这样才不枉费这一趟人间之旅。

5不要多管闲事
我们已经年老，很多事情已经不再需要我们去参与，后人的事，有他们自己的主意和打算，我们不应该像个固执的控权者，掌握着政权不肯撒手。
就算是自己心地善良，放不下心，害怕后人行差踏错，误入歧途。可是很多事就得自己亲身去经历，很多错误虽然后果很严重，但是吃一堑长一智，我们不应该太过于专权。
善良在一些特定的情况下，也就失去了善良的本质，逐渐妨碍了其他人。人到老年，再善良，也不要多管闲事。
钟南山说，我们还要掌握三种快乐的方法。
知足常乐，要欣赏自己已经取得的成就，学会肯定自己。
自得其乐，如果我们能沉浸在生活中、工作中，那么我们就能忘却周围很多外来的烦恼，陶醉在自己的快乐世界当中。
助人为乐，喜欢帮助别人的人总能收获好的人缘，人缘好，与周围的人相处愉快，心情当然比孤独的人要畅快得多。
这是钟南山对健康的感悟，我们可以用钟南山院士给我们开出的健康良方，治疗我们的不健康的生活方式和顽疾，从而变成一个健康完美的人。赶快为自己的健康而行动起来！
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