文章插图
1、原料：鲔鱼30克，罗蔓20克，绿卷须生菜10克，紫洋葱10克 ， 小黄瓜20克，蒜末3克，芥末子沙拉酱20克，红酒醋5克，绿芥末酱5克 。
2、取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水 ， 将鲔鱼放入滚水中氽烫约5秒钟后取出，再切成片状备用 。
3、罗蔓洗净、切成细丝；绿卷须生菜洗净、切成粗丝备用 。
【鲜鲔生菜沙拉】4、紫洋葱洗净、切成细丝；小黄瓜洗净、切成细丝备用 。
5、取一盘 ， 将所有青菜食材排放盘上，再将鲔鱼片置在上方备用 。
6、取一碗，把蒜末及所有酱料搅拌均匀后，淋食材上即可享用 。

• 鸡肉培根沙拉步骤
• 三月能种什么菜
• 生菜存放方法
• 生菜重庆方言叫什么
• 怎样用虾仁做蔬菜沙拉
• 酸奶蔬菜沙拉可不可以加盐
• 丘比沙拉酱和汉堡包里面的沙拉酱
• 生菜种植需要多浇水吗
• 做沙拉有哪些好吃的酱料
• 生菜怎么种植生菜的种植方法