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睡觉前做好这3件事 ， 能预防脑梗塞的发生 。
1.按时服药：很多高血压、糖尿病以及高血脂的患者都需要服用阿司匹林以及他汀类药物预防心脑血管疾病 ， 如果医生有开这些药 ， 大家一定要按医嘱规律服用 ， 这有助于抑制血小板的聚集、降低血液的粘稠度 ， 对于预防夜间脑梗有很大的作用 。
2.睡前喝水：凡是具有脑血管病危险的老年人 ， 都应在晚间入睡前适量喝些白开水 。 如果夜间有醒来 ， 也可以适量饮水 ， 避免夜间血液浓缩、血液变粘稠 。
3.避免吸烟：睡前吸烟是很危险的行为 ， 香烟中的尼古丁会加速红细胞聚集 ， 从而增加血液粘稠度 ， 使血液流动变慢 ， 从而引起脑血栓 。

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【脑梗来临睡觉亦知,睡觉时若出现4个征兆,很可能脑梗已经来临。】记住了 ， 如果不想睡觉时候发生脑梗死 ， 睡前一定要做好以上这3件事情 。

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