社交焦虑的病程通常需要大于3个月。在此期间，患者会过分或是不现实地害怕社交场合，无法忍受尴尬的场面或是来自他人的审视。 倘若焦虑症长期持续，就容易导致我们职业、社会或人际交往功能的损害甚至是丧失，影响日常的生活，还出现难以解释的躯体症状和（或）强迫思维、强迫行为。 如果你当前正存在焦虑情绪，那么就要在日常生活中加强自我心理调节，通过合理饮食、睡眠充足、适当运动、丰富精神生活、记录生活中的快乐片断，也要在症状严重时及时寻求专业医师的帮助。 简单的心理沟通、疏导、交流，对于焦虑障碍的患者有着一定的效果。 不过，这只是治疗的一个方面，不能单纯只依靠心理疏导就能解决掉焦虑症。 目前临床上根据药物受体的不同分为抗焦虑药物和有抗焦虑作用的药物，目前使用最多的抗焦虑药物有苯二氮卓类和5-HT1A受体部分激动剂，而有抗焦虑作用的药物包括化学结构不同的抗抑郁药物等，但是这都需根据焦虑障碍亚型的临床特点个体化用药。 为了预防焦虑症反复发作，一定要在医师的监督下长期服药，定期复查。 不要在治疗前期发现病情好转后，就自作主张半途而废不继续治疗或者间断治疗。 焦虑是人的本能，但能排解焦虑却是一种本领；如果久久无法排解，请及时就医，规范诊治。帮助你判断当前的身心状态，将生活重新拉回正常的轨迹。 最后，希望大家都能打败焦虑症，因为“你担心的事情可能一件也不会发生”。 医学界力求其发表内容在审核通过时的准确可靠，但并不对已发表内容的适时性，以及所引用资料(如有)的准确性和完整性等作出任何承诺和保证，亦不承担因该些内容已过时、所引用资料可能的不准确或不完整等情况引起的任何责任。请相关各方在采用或者以此作为决策依据时另行核查。
来源：医学界精神病学频道
