2、坚持运动
坚持每天运动30分钟以上 ， 有助于提高身体内的免疫细胞活性 ， 还可以增强自身抵抗力 ， 预防病毒入侵 ， 还可以增强自身新陈代谢能力 ， 加速血液循环 ， 排除体内有害的病毒和垃圾
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