文章插图
【肉和芹菜怎么炒】前腿肉切薄片 ， 肉片加入盐、料酒、生粉，胡椒粉腌制均匀 。
芹菜洗干净切段 ， 姜蒜切片 。将锅烧热后倒入油，放入姜蒜爆香 。
炒制肉片略微变白时候调入一勺生抽，一勺五香粉和白糖适量炒均，下芹菜翻炒均匀，最后下少许盐调味即可 。
芹菜是一种高营养价值的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等２０多种营养元素 。蛋白质和磷的含量比瓜类高１倍，铁的含量比番茄多２０倍 。
文章插图
【肉和芹菜怎么炒】前腿肉切薄片 ， 肉片加入盐、料酒、生粉，胡椒粉腌制均匀 。
芹菜洗干净切段 ， 姜蒜切片 。将锅烧热后倒入油，放入姜蒜爆香 。
炒制肉片略微变白时候调入一勺生抽，一勺五香粉和白糖适量炒均，下芹菜翻炒均匀，最后下少许盐调味即可 。
芹菜是一种高营养价值的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等２０多种营养元素 。蛋白质和磷的含量比瓜类高１倍，铁的含量比番茄多２０倍 。