】馒头和米饭各有各的优点 ， 同时也各有各的弊端 ， 无论是长期吃哪一种的话 ， 都会导致身体摄入的营养元素比较单一 ， 不利于身体健康 ， 所以说在饮食的过程中更应该注意营养的搭配 ， 只有这样才能够保障健康 。

• 招福招财的“旺福菜”，寓意五福临门，春节前多吃家里想不旺都难
• 人体|身上2处“发臭”要警惕肝病，护肝得牢记多吃1“素”，少做3事
• 无糖|大多数人都吃错了！无糖食品可没那么简单！糖友还需要牢记这3点
• 小年来临家里的年货还没有准备好，多吃3种发财果，寓意富贵吉祥
• 新的一周零下20度适合食补养生，多吃3种幸福果，寓意吉庆有余
• 马上就到虎年春节了，多吃3种富贵果，寓意吉庆有余吉祥如意
• 今年除夕夜不知道吃什么，大家多吃3种幸福果，寓意前程似锦
• 年三十之前孩子注意保暖，多吃3种吉祥果，寓意吉祥如意
• 大寒过后多吃此物，比大米馒头营养足，早餐吃2个，能量满满！
• 快过年了天气越来越冷，大家多吃3种健康果，寓意全家福气