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1、正常人能吃燕窝，不宜吃燕窝的人群有：4个月以下的新生儿，感冒患者，癌症晚期患者 ， 蛋白质过敏者 。
2、4个月以下的新生儿
不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养，所以不适合吃燕窝，4个月以后便可以食用了 。
3、感冒患者
急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响 ， 特别是呼吸道和消化道最明显 。感冒期间如果有发热等症状时 ， 最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除 。待急性疾病高峰期过后、感冒痊愈了再进食燕窝等食补调理 。
4、蛋白质过敏者
【正常人能吃燕窝吗】蛋白质过敏不宜食用，燕窝中含有丰富的蛋白质 ， 如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了 。但如果是过敏体质 ， 可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量的 。

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