营养物质|打破“肿瘤营养”的12个谣言，教你如何科学抗癌！( 三 )

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比如，最好不吃生冷食物，如生鱼片、生蚝、剩饭剩菜、未经消毒的果汁等，饭前认真洗手，彻底清洗蔬菜和水果，在适宜温度下保存食物等。这些患者应避免进行运动尽管运动对身体有好处，但是出现下列情况的患者，应该避免运动:①严重贫血；②合并各种急性感染；③体温升高，病情复发；④某些部位有出血倾向，应停止锻炼，以免意外发生；⑤有明显恶液质的病人不能耐受运动。避免摄入辛辣刺激的食物靶向、免疫或者其他治疗很有可能会引起胃肠道不适，如果再食用辣椒、姜、葱、生蒜等辛辣刺激的食物，会加重胃肠道负担，导致胃肠道不适更加严重。因此，应该避免摄入这些辛辣刺激性的食物。避免摄入油炸、烟熏类的食物经过这类烹饪方式烹饪出来的食物，不仅会损失大量的营养物质，还会产生亚硝酸盐、苯并芘等致癌物，正常人吃都会给身体带来危害，癌症患者就更不能吃了。控制牛奶的摄入虽然牛奶是不可或缺的营养来源，但无论什么食物吃多了都容易适得其反，若是单日食用量超过500ml有增加癌症复发的风险，因此牛奶可以喝，但要控制牛奶的摄入量，推荐200-300ml为宜。小编有话说：无论是饮食还是运动，虽然都有禁忌，但是不能以偏概全，因噎废食，过分忌口要不得，只吃一种食物更要不得，这样很有可能导致出现单一营养素过量或者缺乏，严重影响机体机能和抵抗力。好的身体素质是治疗的基础，只有合理营养，均衡膳食，才能打好这个“基础”。