预防|冬季骨科疾病高发针对性预防必不可少( 二 ) 穴位|颈肩腰腿痛|焦莹|中医院

生育后的女性易骨折多是骨质疏松
很多人认为老年人容易出现骨质疏松，需要警惕摔伤，其实生育后的女性在冬季更要注意。前几天，市民常女士在与家人滑雪时不小心摔倒，她表示自己只是用手腕撑了一下身体，然后就一直感觉手臂疼，不敢向上“回弯”，到内蒙古医科大学附属医院检查，被诊断为尺桡骨远端骨折。
在就医过程中，42岁的常女士对于自己因摔了一跤就骨折的情况很是疑惑。接诊医生路全立表示，因为常女士自身骨质疏松而不自知，所以轻轻摔了一跤就骨折了，这种情况在接诊过程中较为常见。
路全立说，以前人们都说老年人易骨质疏松，其实因为现代人生活方式和饮食结构所致，很多三四十岁的人就开始出现骨质疏松，而50岁女性发生骨质疏松性骨折的比例高达30%。由于该疾病没有警示信号，很容易被人忽视，通常一开始的症状就是骨折，严重的甚至发生粉碎性骨折。
“一般来讲，冬天是发生骨折和骨质疏松的高发季节，主要的原因就是因为天气寒冷，在这个时候人们不爱出门，这样就会减少太阳的照射，从而就会降低身体的维生素含量。还有就是因为在这个时候穿衣服过多，从而导致活动不方便，容易跌倒。而生育后的女性，因为本身怀孕期间身体骨量流失严重，所以在三四十岁以后容易出现骨质疏松。因此在冬季，女性极易发生因骨质疏松而造成的骨折情况，需要十分警惕。”路全立表示。
冬天腰腿发麻警惕腰椎间盘病变
家住清水河县的吴先生近期出现腰腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。来到内蒙古医科大学第二附属医院诊疗后发现，他已经开始出现腰椎间盘病变。
“有些已患有腰椎间盘突出的患者，因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。冬季转冷时，没做好保暖，时间一长，就会出现腰腿疼痛。到医院检查，病情往往已经加重了。”吴先生的主治医生内蒙古医科大学第二附属医院脊柱外科主任吴一民说。
吴一民表示，冬季由于腰部主动活动减少，因此肌肉在缺血的状态下功能减退，肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降，而肌肉的不佳状态同样影响更深处的关节囊，使关节囊同样处在缺血状态，加之肌肉的无力、缺乏协调性等造成的关节囊异常受力，在肌肉及关节囊生理功能欠佳或病理状态下那根由5节骨头组成的“大梁”自然就出问题了，因此临床上出现腰部僵硬、疼痛，给患者的生活带来诸多不便。
【 预防|冬季骨科疾病高发针对性预防必不可少】吴一民介绍，腰椎间盘突出是机械性病痛，并非由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情。冬季如果患者感觉腰部腿部发麻，特别是久坐不动的男士，千万不可大意，要及时就医，进行系统诊断治疗。

预防|冬季骨科疾病高发 针对性预防必不可少( 二 )

预防|冬季骨科疾病高发针对性预防必不可少( 二 )