】2、多喝水
身体当中多余的尿酸主要依靠肾脏以尿液的形式代谢排出体外 ， 所以对于尿酸偏高的人而言 ， 平时应该多喝水 ， 增加排尿量 。
建议每天的饮水量维持在1500~2000毫升左右 ， 或许更能够促使多余的尿酸顺利代谢排出 ， 也可以减轻肾脏的负担 。

文章图片
3、适当运动
每天拿出一定的时间来做运动 ， 有助于促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 让身体当中的代谢废物顺利排出体外 。
所以高尿酸患者不妨每天拿出一定的时间来做运动 ， 也许能够促使尿酸更顺利的代谢排出 。

文章图片
关于控制尿酸 ， 你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论 。

• 一喝水就尿多，是肾脏不好吗？一文揭晓答案
• 哪些食物对于高血糖患者是比较友好的？了解下不妨多吃吃
• 真正有助于补充钙元素的，是以一下这几种食物请别错过
• 滴酒不沾，寿命更短？柳叶刀：实锤！烟酒是头号致癌“凶手”
• 胃病总是反反复复，5个养胃小妙招安利给你，建议收藏
• 红酒、洋葱……能软化血管，是真的吗？一文了解明白
• 吃点山楂有好处，但是这5类人最好谨慎选择，早了解早受益
• 维生素C|跌倒是老人因伤致死首因，教你预防办法！
• 孩子因甲醛诱发白血病，家长别大意：这些东西少用，都是甲醛源！
• 注意！饮水呛咳、食难下咽或是脑梗所致