如果不解决以上问题 ， 不去补充维生素A ， 不改变洗澡习惯 ， 皮肤干燥的情况就不能缓解 ， 最后会越来越干 ， 皮肤状态变差 。 所以 ， 为了皮肤健康 ， 不能放任不管 。


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皮屑太多 ， 应该如何应对呢？
首先 ， 沾上了皮屑的
衣服要每天更换
， 不可重复穿着 ， 会增加摩擦加重瘙痒 ， 还容易滋生细菌 。 秋衣秋裤尽量穿棉质的 ， 柔软一点的 ， 不要太粗糙 。
其次 ， 大家可以发现 ， 皮屑通常出现在小腿上 ， 这是因为四肢脂肪较少 ， 温度较低 ， 所以我们要
做好保暖工作
， 穿羽绒裤或棉裤 ， 不要让双腿受冻 。
最后 ，
多吃果蔬多补水
， 外部和内部水分都要充足了 ， 水是器官运行、血液循环不可缺少的介质 ， 若是身体内部太缺水 ， 不仅皮肤会干燥 ， 口腔、大便、眼睛都会干燥 ， 对健康非常不利 。
总之 ， 冬天皮屑增多是正常现象 ， 大家不用太担心 ， 但是也不能放任不管 ， 要了解清楚是自己缺少维生素了 ， 还是洗澡行为不对 ， 然后尽快补充、改正 ， 这样皮肤才会越来越健康 。
参考资料：
[1]连晴天 ， 天干燥 ， 皮肤问题高发 ， 专家：多喝水 ， 快抹润肤露.长江日报.2021-11-18
[2]每次脱衣服 ， 腿上都有很多皮屑脱落?医生提醒：这种维生素该补了.北青网.2021-11-14
[3]脱秋裤时总掉皮屑?这是啥情况.搜狐健康.2019-12-21
【一脱秋裤就“皮屑满天飞”，到底是皮肤病，还是皮肤太干燥了？】[4]一脱秋裤皮屑飞满天 ， 其实是皮肤“缺水”了.光明网.2019-02-23

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