通便|肺炎疫情期，普通家庭如何做好防护( 二 ) 中药|用药指南

陈皮和退烧方的用法

其实陈皮我家也是当调料用的。我会把陈皮打成粉，每次做菜的时候，只要是荤菜，我就会让家里的阿姨像放味精那样撒一点。
我家是不用味精的，而是用陈皮粉。这样撒一点进去，每一道荤菜都撒，因为陈皮是可以解油腻的。
这些调料假如平时家里常备的话，我们要做这样一个避疫香包是非常容易的。所有的材料只要是有香味，你就把他们打成粉，这样一起装起来。有多少用多少。
如果家里有身体比较弱的老、幼、孕妇这样一些人群，你就多给他们做几个，放在他们的床头和枕边，随时随地能做到防护。这是第一种家庭防护方法，用的是香包。
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第二．我们可以用家里的厨房里的食材，用来泡脚、泡浴、洗澡、洗手……都是可以的。
如果家里有这样一些调料，你可以用来泡脚，泡脚也是提升我们正气的方法。最好用三样材料，第一是花椒，第二是艾叶，第三就是生姜。

慈禧太后的不老方
把这三样东西，用料理机打成粉，包在一个小包里面。每天用来泡脚，这样是最好的。因为这三样东西加在一起，能够驱除我们身体的寒湿之气，这样可以让我们把身体的内环境搞得更干净一点。
其实病毒它在什么样的环境最容易滋生呢？就是又湿又脏的环境。而我们每天用这样的调料泡脚，就可以去除我们身体的寒湿，让我们的身体抵抗力更强。
假如说你的家里，现在连花椒、艾叶、生姜都已经没有了，你看看家里还有没有葱。我们北方的朋友们可能会更有这些东西，家里过年会有很多的大葱囤积在家里。这个时候葱的外面一层葱皮干了，你把这一层剥下来，就用它煮水泡脚，这样也可以的。
葱代表的是“通” ，它的药性就是通，通我们的鼻窍。如果你有鼻塞的现象，用大葱煮水泡脚，效果是最好的。
这是第二种方法，就是泡脚。
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第三种方法，如果你有条件，最好就是药浴。你可以把中药，能找到的芳香化湿的中药，把它们都打成粉，用纱布做这样一个浴包。
药浴不一定是泡澡，有很多家庭没有泡澡的条件。我的读者朋友分享了一个方法——本来我做这个浴包是用来泡浴的，但是他们家里没条件泡浴，他们就把它挂在花洒下面，这样来冲淋，冲淋的时候，把中药包冲淋到身上，效果也是一样的。当然也可以把中药煮水，直接用它来洗澡。都是可以的。

浴兰汤兮沐芳
这个也是古人用来避瘟疫的方法。古人为了祛病，用中药浴，称为兰汤。我有一个兰汤的配方，大家可以去查一下我的文章。这个里面主要用到一些芳香化湿的中药，比如说藿香、佩兰、白芷，这样一些中药，都是可以来用的。
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其实这些中药，我建议大家，可能现在你不好买，这次没有机会用了，但是等到疫情稍微松一点，可以在家里存一些中药。
很多的中药是不会过期的，一旦有什么事情来临的时候，马上就可以拿出来用。并且它们也是我们平时在家里，不管是做菜，还是泡脚，还是药浴，还是做香包，都是非常好的材料。
你看，这里都是我家厨房会用到的做调料的中药。
这个是小茴香，小茴香它是我们经常炖肉用的调料，也是五香粉的调料之一。小茴香是非常芳香的，也有杀菌的作用，并且它非常地暖胃，也暖肾，你可以把它内服也可以把它外用。把它加热，用来敷身体有寒的地方。