总是说错话、做错事？不是嘴瓢，手抖，而是你想歪了( 二 ) _健康小知识

选择的自由有多重要呢？《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克也说过，人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由， ——也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
爱我们的人觉得熬夜伤害身体，我们却觉得选择的自由更重要。这就是我们为什么熬夜的真相。
追求选择的自由属于认知偏差，它还经常被精明的商家利用，比如限时限量，先到先得等等。明知道是商家的手段，但为了获得的自由，我们总是忍不住上当。
当我们下次再下意识地拒绝善意时，可以想一想：到底是为了追求选择的自由，还是这件事真的值得我们做？
3.当我们不开心的时候，为什么看到的都是不开心？
不知你是否有过这样的疑惑：
某天我们不开心的时候，会看到身边全是各种不如意，比如，当初怎么进了这么一家毫无人性的公司，选择了一个好吃懒做的伴侣，自己的孩子怎么如此不听话等等。
这些想法会加重我们的不开心，虽然我们也不想这样，但此时想到的全是各种不如意。
这些东西过去也存在，为什么我们没有发现呢？
书的作者指出，这其实是情绪一致性效应在作怪。情绪一致性效应指的是，当我们消极失落的时候，我们只会看到事情不好的一面，并且记得一清二楚。反之，当我们积极快乐的时候，也只会看到事情美好的一面。

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也就是说，我们往往根据当时的心情来记忆、回忆、判断事情。
心理学家曾经做过一项试验：把大学生分为2组，一组阅读生活得无忧无虑的安德烈故事，另一组是阅读一切都不顺利，感到沮丧的杰克故事。
结果表明，参与引导在快乐情绪的一组能记起的细节只有45% ，而被引导在悲伤故事的一组则记起了85%的内容。
我们悲伤时，会记住更多与自己情绪相一致的内容。一方面因为情绪一致性，一方面由于人类天性害怕损失：杰克什么都不顺利，肯定会有所损失，我们多关注，说不定能避免遭遇。
《别再想歪了》书中介绍的内容大多与我们生活息息相关，不是指出认知的误区，就是告诉我们犯了逻辑错误，甚至告诉我们某些现象纯粹是心理作用。读这本书，虽然不能秒变理智达人，但是能帮我们避免犯很多错误。返回搜狐，查看更多
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