男性衰老时可能出现的七个主要变化( 二 )


充足的水分摄入: 保持足够的水分对于维持身体的水平衡、促进新陈代谢、保持皮肤弹性都非常重要 。 男性应保证每天饮水量充足 , 特别是在进行体育锻炼或在高温环境下 。