辅酶Q10上百元一瓶，能预防心肌炎，修复受损心肌吗？真相来了( 二 ) _健康小知识

2、增强免疫力
平常注重免疫力的提高，注意增强体质，但是不要盲目运动，现在很多人为了增强体质提高免疫力盲目进行剧烈运动，结果反而影响身体健康甚至危及生命安全，因此从现在开始养成健康的生活方式，培养健康饮食，戒烟戒酒，早睡早起，加强锻炼，提高免疫力是关键。
3、养成良好的生活习惯
很多人的生活方式多少存在一些健康问题的，只是平常没有多加注意，直到身体状况出现问题的时候，我们才意识到，因此大家生活中要多加留意。
大部分病毒感染，有很多是不注意卫生引起的，因此注意个人卫生清洁，做好周边环境消毒处理等，都是必须的，因此日常生理注意勤洗手，室内常通风，勤换衣物、日常用品日光下晾晒，高温水煮，喷洒消毒液都是减少病毒感染的良好生活习惯。

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4、注意饮食卫生
饮食不仅要注意均衡营养也要注意卫生安全，因为被污染的食物很容易被身体感染，因此尽量不要吃隔夜的剩饭剩菜，尽量吃新鲜的食物，食用前清洗干净，生的食物和熟的食物要分开冷藏处理好，尽量少吃外卖。
因此外卖的食物难以保证卫生安全，同时也要注意家庭的烹饪方式，尽量少油少盐少糖。
5、调整心态
心态不好及压力大都会造成健康的隐患，对于长期加班、精神压力过大的情况，长期如此可能会引起免疫力降低，增加患病毒性心肌炎的风险。
因此平常的时候大家要建议好的生活方式，放松心情，保持良好的心态，适当缓解精神压力，这些措施都有助于预防病毒性心肌炎的发生。
6预防感冒
心肌炎的发生很多时候会因为小小的感冒而加重病情，平常的时候要做好预防处理，遇到小感冒或是小毛病要及时治疗，以免对心肌造成严重的侵害。
如果病情严重的话要及时缓解，避免出现更严重的情况出现，平常也要注意做好保暖防护，避免发生进一步感染。
7配合治疗
日常要根据自己的实际身体情况做好管理，要注意配合医生的治疗，保持乐观、积极的心态，不可盲目滥用药物，应当遵医嘱合理用药。一般情况下，有基础疾病或是身体虚弱的人群要加强意识，做好恶性并发症的预防。

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8要定期复查
对于有心脏方面疾病或者心肌炎患者要定期回医院复诊，以便对病情发展的掌握，方便以后的治疗。生活中有胸部不适或是身体异常的情况也要及时就医做好相关检查，不要拖延。
总结：心肌炎的发生是多方面因素引起的，治疗及预防还是要听从专业医生的指导建议。辅酶Q10补充剂是否需要抢购的问题，作为一种自体产生的辅酶物质，额外的服用补充剂。
对大多数人的心脏保护作用都是不明确的，也没有明确的临床证据表明补充辅酶Q10能够减少新冠感染后的心肌炎风险。
【辅酶Q10上百元一瓶，能预防心肌炎，修复受损心肌吗？真相来了】对于一些特殊人群，确实存在体内辅酶Q10偏低情况的，可以考虑服用补充剂来作为一种辅助保健，而目前非需要补充的人群不要盲目囤取，我们要理性对待。