营养素|47岁大哥小便异常,查出糖尿病,医生:“祸根”找到了,劝你别再喝( 二 )

血糖升高后 , 很重要的一点就是 , 要保持营养均衡 。 可以试着多吃些粗粮及含有丰富营养的蔬菜、水果等 , 戒烟酒 , 养成早睡的习惯 。