如果对长辈来说 ， 由于年龄增长 ， 身体合成和利用辅酶Q10的能力下降；同时 ， 出于健康考虑 ， 肝脏、红肉的摄入减少 ， 这种情况下 ， 可以考虑适当补充；
如果你觉得自己做不到饮食均衡 ， 想吃补充剂也可以；
就安全性来说 ， 补充辅酶Q10比较安全的 ， 澳美的众多临床研究证明辅酶Q10的副作用很小 ， 主要是一些消化系统不适 ， 而且安全剂量很高(75kg体重可高达900mg每日)
辅酶Q10可能跟一些药物发生相互反应 ， 比如
?他汀类药物
阿托伐他汀 ， 如"立普妥"；辛伐他汀 ， 如"舒降之"等 。
?华法林等抗凝血药物
可能会造成抗凝药效果减弱 。
?糖尿病药物胰岛素
所以 ， 如果你正在服用一些药物 ， 一定要先咨询医生 。

• 芭比Q了！男子醉酒后一巴掌把媳妇呼跑了，还用石头猛砸自己的车
• 田园园医师｜腺样体肥大、气道狭窄，治疗一月后复常，无需手术
• 立秋后，这6种蔬菜要常吃，每一种都有好处，对抗秋燥身体棒
• 阳过后疯狂进补，女子血脂“爆表”超正常值近80倍
• 多少人想成为陆毅鲍蕾，最后却活成了郑钧和刘芸，为何
• 运动|阳康后的2到4周是恢复关键期！牢记“三做四不做”，助力快速恢复
• 济南一医院推“阳康”专属体检套餐，看看你“洋芋”了吗？
• 解封后，有“5类人”不易感染，“5类人”尤其容易重病！
• 新冠真比普通感冒严重的多？仅后遗症就高达16种，很多人都中招了
• 新疆男子餐厅吃烤全羊后上吐下泻获赔1358元，经营者称吃了别的