老少皆宜|80岁院士研究肝病50年，公布：4种食物升高转氨酶，肝不好要少吃( 二 )

坐在床上，右腿伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，开始按压右腿根部，最后，沿着大腿内侧的肝经的位置用力向前推，直到膝关节处，反复四五十边，再换另一只腿重复同样的动作。