苏东坡死因：营养不良带来的三大恶果( 二 ) _健康小知识

好在苏东坡苦中作乐，并未丧失对生活的信心。严酷的环境摧残着老人的身心，他在与亲友的书信中，不止一次提到自己苍老、消瘦了。苏东坡曾在给侄孙苏元老的信中说：“近来鬚鬓雪白加瘦，但健及啖啜如故耳。 ”身材高大健硕的苏东坡已经蜕变成一位瘦弱干瘪、弱不禁风的白发老人，营养不足直接导致了他身体的虚弱。

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二、劫后余生的末路狂奔
苏东坡本来已经打算终老海南，却不料“天无绝人之路” ，北宋政局发生了戏剧性变化。元符三年（1100）正月，宋哲宗驾崩，宋徽宗即位，大赦天下。是年5月，苏东坡得赦，移廉州（今广西合浦）安置，结束了长达3年的海南岛流放生涯。 6月20日深夜，苏轼在小儿子苏过的陪护下，从澄迈县渡海北返，离开海南。 11月行至英州（今广东清远），苏东坡又接到朝廷诏命：“官复朝奉郎，提举成都玉局观，在外军、州任便居住。 ”就是说他可以享受退休官员待遇，安度晚年了。苏东坡决定度岭北归，前往江苏常州定居，常州治下的宜兴县有他购买的田庄。一家人在那里团聚，可以衣食无忧了。
苏东坡劫后余生，欣喜若狂。在返回大陆、奔赴新安置地的过程中，他水陆兼程，一路上可谓好事连连、惊喜不断。苏东坡名满天下，粉丝众多，所过之处，都有州县官员、亲人朋友接风，酒宴应酬。苏东坡一路相遇新交旧知、和尚、道士，四处遨游名山寺观，诗词唱和，应邀题写书法颂赞。他兴致勃勃，来者不拒，不辞辛劳。但他毕竟已是花甲老人，如此折腾，如何承受得了？归途之中，他多次劳累病倒。

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建中靖国元年（1101年）元旦过后，苏东坡一行翻越大庾岭。正月13日他们到达虔州（今江西赣州），并在那里滞留了两个多月。在此期间， “长少卧病，幸而皆愈” 。历经艰难辛苦跋涉，苏东坡的身体显得越来越虚弱。 4月16日他们到达江西湖口，再顺流而下。 5月下旬，至真州（今江苏仪征），苏东坡“病暑暴下” ， “疲病加乏” ，已经到了“虚乏不能食，口殆不能言” ，困卧不起的地步。苏东坡中暑染病，加上他饮食不节，贪食冷饮，引发痢疾，虚弱得卧床不起。然而，即便如此，前来拜访的、邀请宴游的仍然络绎不绝，苏东坡只好乞求他们作罢。
【苏东坡死因：营养不良带来的三大恶果】6月下旬，苏东坡终于到达常州，租借居住在一户孙氏人家的宅子里。苏东坡疾病缠身，预感自己将不久于人世，在依照惯例向朝廷汇报上呈的表奏中，他写道：“今已至常州，百病横生，四肢肿满，渴消唾血。全不能食者，二十馀日矣，自料必死。 ”7月28日，他在常州孙氏宅溘然长逝。
从离开海南岛到抵达常州，才短短一年多的时间里，苏东坡颠沛奔波在山高水长的路途上，忙碌周旋于众多粉丝的应酬聚会中，劳累困顿，不堪重负，竟然让自己的生命就此戛然而止了！试想，假如苏东坡一直在海南岛颐养天年，假如他没有乐极生悲，或许展现在我们面前的又将是另一次涅槃重生的苏东坡形象。

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三、绝望之中的艰难自救
生老病死，人之常情。从苏东坡的病历看，中暑是诱发疾病的主因，但拖垮苏东坡生命的元凶还是慢性病，即苏东坡所谓的“积年瘴毒” 。热射病是重度中暑，来势迅猛，应该不是导致苏东坡病亡的主因。根据苏东坡的自述，他的病症表现，主要是“夜间发热，不可言，齿间出血，如蚯蚓者无数” 。苏辙称他的兄长是“上燥下寒，气不能支。 ”呼吸困难，走路都要人扶，也走不了几步，更无法久坐。可以想象，饱受病痛折磨的暮年苏东坡是多么的艰难和无助。