此外益母草作为一味中药，大量食用可能会产生一定的副作用，出现乏力、酸麻疼痛、下肢瘫痪、大汗、虚脱等不良反应。
?小茴香降血压？
有人说茴香内含有的挥发油可以降血压，这个说法完全没有科学依据。挥发油仅对肠胃可以起到一定刺激效果，可促进消化、预防便秘，换言之，吃小茴香降血压，其中的挥发油进入肠道后早被肠道吸收了，压根到不了血管内。
 
四、 降血压，还得这3种方法降血压其实也没有想象中的那么难，重要的是要找对方法，避免踏入误区，这3个方法才能真正降血压。
1、健康饮食是降血压药物的最佳助手
高血压患者除了定时定量服用药物以外，日常的饮食也需要有所控制。注意限制高脂肪、高胆固醇、刺激性、太咸食物的摄入量，这些食物都会引起血压升高，对患者的病情控制极为不利。
2、运动帮助血管恢复
对于高血压患者而言，运动可促进血管内废弃物排出的速度，起到一定降血压的效果。建议日常可进行有氧运动或抗阻力运动，注意要量力而行，慢跑、跑步、快步走以及广场舞等都是不错的选择。
3、睡眠也很重要
好的睡眠对于降血压也能起到助力效果，高血压患者长期睡眠不足会导致交感神经兴奋，从而诱发血压升高。而血压升高又会导致正常睡眠受到影响，从而形成恶性循环。建议高血压患者每天都保持有7~8小时的规律睡眠时间。
高血压是个非常常见的慢性病，目前医学上还没有根治的手段。单单依靠某一种食物自然也起不到降压效果，想要降血压一定要科学用药，配合生活调理。
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