得了癌症只能等死？癌症其实是慢性病，这4类人或能长期生存( 二 ) 肿瘤|宫颈癌|乳腺癌

4.淋巴瘤
近年来，随着靶向治疗药物的引入，此前难以攻克的恶性淋巴癌，患者的5年生存率已经超过了50% 。而早期霍奇金淋巴瘤的治愈率甚至高达80%以上。

此外，对于我国发病率较低的绒癌、甲状腺癌、间质瘤、皮肤癌等，早发现、早干预可使5年生存率达到80%以上。因此，及早发现和治疗对于提高癌症患者的生存率至关重要。
三、确诊癌症，四类人更容易长期生存
3月16日，美国癌症协会在《CA：临床医师癌症杂志》上发布了第3版《癌症生存者营养和身体活动指南》，为癌症患者提供通过改变饮食和身体活动等可调整的因素，降低死亡风险、延长生命的建议。
该指南指出，通过改善饮食、增加身体活动等与相关因素，可以帮助癌症患者更长寿命，降低癌症复发和并发症的风险，减轻治疗相关的副作用，同时改善整体健康状况。

在癌症确诊、治疗期间和治疗后，严格遵循以下建议的患者可能会更好地延长生存期，提高整体健康水平。
1.注重饮食和营养的人
注重饮食和营养对于癌症患者至关重要。在治疗期间，患者的营养需求受到癌症类型、治疗方式以及治疗副作用的影响较大。
为确保充分而全面的营养供给，建议患者每天增加摄入各色各样的水果和蔬菜，这些植物性食物富含天然的有益物质，对促进健康十分重要。此外，要限制或尽量减少摄入腌制、烟熏类食物、红肉和加工肉类。
在治疗结束后，患者同样应坚持采用健康的饮食模式，例如地中海饮食、得舒饮食或素食饮食，以维持良好的营养状况。

2.适当运动的人
对于癌症患者，建议在确诊后尽早进行专业的身体活动评估和咨询，以为治疗做好准备，提高治疗的耐受性，有效管理与癌症相关的症状和治疗副作用。
在运动方面，患者应采取多动少坐的策略，每周进行150-300分钟中等强度的身体活动，如快走、瑜伽、轻松的自行车骑行等。或者选择每周进行75-150分钟的高强度身体活动，例如跑步、游泳、打网球等。也可以结合中等强度和高强度的身体活动，根据个体情况量身定制。
【得了癌症只能等死？癌症其实是慢性病，这4类人或能长期生存】此外，如果身体允许，每周还可以进行至少2天的力量训练或抗阻力运动，例如举重、使用运动带、俯卧撑和深蹲等。

3.保持健康体重的人
指南强调，体重对于癌症患者健康和生存同样很重要。研究表明，肥胖的女性面临更高的乳腺癌复发和死亡风险。
为此，在癌症治疗期间和治疗后，指南建议通过饮食和身体活动来维持健康体重，避免超重或肥胖，同时保持或增加肌肉。
4.少喝不喝酒的人
指南明确指出，尽管喝酒对大多数癌症患者的影响尚不明确，但针对头颈癌和肝癌患者的研究表明，酗酒会导致患者死亡风险增加，寿命缩短。
因此，在癌症治疗期间，指南建议患者最好避免饮酒，特别是在进行头颈部的化疗或放疗时。

总而言之，遵循以上四点建议，进一步改善患者的整体健康水平和生活质量，延长寿命。患者应当认真对待这些建议，以维护身体健康为重要目标。
参考资料：
[1
《专家称“癌症已成为慢性病”！》.梅斯医学.2023-08-16
[2
《这5种癌症治愈率很高！能治好的癌症都有这2个特点！》.健康时报.2022-06-25
[3
《癌症已不是绝症！美国癌症协会：做好这4点，癌症患者有助长寿！》.健康时报.2022-03-25