建议在运动的同时 ， 也应该注意有效的控制饮食 ， 严格的限制高碳水化合物食物的摄入 ， 尽量少吃那么升糖速度快与升糖作用比较强的食物 ， 这样的话更有利于降低血糖 。
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所以说 ， 对于糖尿病患者建议选择快走和慢跑 ， 一般体力较比较好的糖尿病患者可以选择慢跑 ， 相对于那些体力稍差的患者可以选择快走 ， 建议坚持运动并且半小时左右为宜 。
当然对于如何选择的问题 ， 还是要选择比较适合自己的运动方式 ， 只要能达到了降血糖的效果 ， 只要比较科学都是可以的 。
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