国人具有“隐忍”的普遍个性，在这个忍的过程中，我们就是把一些负面的情绪、怨气压抑下来，久而久之就会伤脾。
文章插图
饮食上注意防寒湿
现代人大部分都喜欢吃凉的东西，特别是冷饮，这些都容易产生寒湿之邪，导致暑湿兼寒的病症，所以要少吃寒凉食物。
来源：吉林日报社出品
作者：庄庄
总编：孟繁杰 石巍 韩铁英
转载编辑：初慧
- 中医专家告诉你：从人体经络角度分析，守住“五扇门”，可以解决现代人普遍存在的一些健康困扰
- 艾灸|冬天女人滋补，9种粗粮代替主食，每天坚持吃点，面色红润皮肤好
- 专家揭秘 在外点菜的潜规则
- 运动|比蒸房效果好一百倍，现代人泄热、排寒湿的最好方法，原来是它
- 维生素C|冬季天干物燥，建议女人多吃这7种“高维C”食物，增强免疫，身体水润面色好
- 李医师|女人气血不足常吃以下食物，补血养血，面色红润，吃了都说好
- 沸水|抗衰老并不难，这样做气血调和，面色红润！
- 运动|现代人的膝盖普遍“不堪重负”，生活中做好这3件事，延长膝盖的寿命
- 欧洲山|清畅泡腾片 告别肠胃油腻
- 放下你的娱乐 好好的睡觉吧