怎样能使白发变回黑发（不染发），吃什么有效?
中医认为“发为血之余”，“肾主骨，食疗，其华在发”，多吃一些养血补肾的食物就可以乌发润发 。
【怎样能使白发变回黑发（不染发），吃什么有效?最有效的食疗方法】 每天吃三、四小勺炒熟了的黑芝麻，连续吃 。
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