食疗祛斑祛斑汤怎么做祛斑

祛斑汤的做法是美眉们祛斑要知道的食疗方法哦！祛斑大多都是往脸上涂抹各种药妆面膜或者祛斑偏方，但是食补其实也是很有效的祛斑方法。下面小编就为你介绍祛斑汤的做法。
祛斑汤的做法
1、丝瓜祛斑汤的做法

材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。
做法:先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片;将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核;然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时;最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。
效果:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。
2、雪梨蜂蜜祛斑汤的做法
材料:新鲜雪梨200克,葡萄300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。
做法:首先将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净,一其放如榨汁机中榨汁;榨好汁后去除渣子,倒入蜂蜜,搅拌均匀;将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好,饮用时倒出即可。
效果:雪梨可以清肺润肠,葡萄可以活血健脾,蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑汤,或者用温开水冲饮,一段时间后就看到到美白祛斑的效果。

3、七宝祛斑汤的做法
配料:山药30克,薏仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。
制法:将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净,入锅,加水2000毫升,煎1~2小时,即可食用,还能喝汤。功能:健脾利湿,分清别浊。本膳用山药、扁豆,能健脾和中;赤豆、薏仁,可化湿清热;大枣,和营养脾;芡实,涩肾养胃;莲子,升清别浊。
4、百合蜂蜜汤的做法
配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。
制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。
功能:养颜消斑,祛风除湿。本膳用白芍,柔肝敛肝;香附,疏肝理气;白芷,祛风养颜;百合,养肺滋阴;糯米,和中养颜;加上蜂蜜,可润肠泽肤、防治黄褐斑。
祛斑的水果有哪些

1、草莓祛斑
草莓的含糖量很高,并且富含多种果酸、维他命和矿物质,具有增白皮肤和淡斑的功效,经常使用草莓美容,可以令皮肤变得弹滑白嫩,一直黑色素的沉淀,有效淡斑。
2、猕猴桃祛斑
猕猴桃的维生素C含量很高,还富含维生素E,都是美白肌肤的高效因子,具有抗氧化功能,延缓肌肤衰老,有效增白皮肤,还能抑制雀斑和暗疮的形成,经常饮用猕猴桃汁,淡斑效果十分显着。
3、菠萝祛斑
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。
推荐吃法:菠萝香蕉沙冰、菠萝炒饭、菠萝咕噜肉等。
【食疗祛斑祛斑汤怎么做】 4、柠檬祛斑
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,可以排毒养颜,对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
推荐吃法:蜂蜜柠檬水、柠檬苹果饮、柠檬戚风蛋糕等。
这些祛斑的食疗方法希望能够帮到大家。

食疗祛斑 祛斑汤怎么做

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