长期服用奥美拉唑会给身体带来哪些副作用？一文了解清楚( 二 ) _健康小知识

南瓜
南瓜当中含有果胶成分，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃部的伤害，缓解胃溃疡的疼痛，属于典型的养胃食物。
南瓜当中的维生素，矿物质，膳食纤维等成分，可以加速肠胃的蠕动，对益生菌的生长给孩子提供营养，缓解便秘。
西兰花
西兰花当中含有多种维生素以及微量元素，在养胃护胃方面的效果也是非常强大的，多吃西兰花能够抑制幽门螺杆菌的活性，加强对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜的修复，也能够保护肠胃的健康，还能够缓解腹痛，避免胃癌的产生。

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卷心菜
卷心菜当中含有抗生素的作用可以杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌，紫色的卷心菜当中含有花青素，花青素可以清除自由基，让癌细胞无处可逃。
卷心菜榨汁，还能够补充维生素以及矿物质，适当吃卷心菜可以补充营养，帮助消化。
【长期服用奥美拉唑会给身体带来哪些副作用？一文了解清楚】在平时大家除了多吃养胃食物之外，也要注意一日三餐，要规律进食，避开伤胃的食物，如果胃病比较严重，最好去医院做胃镜检查，确诊一下自己到底属于哪方面的问题，对症治疗，更有利于病情的恢复。